В Ярославле прошла открытая тренировка по карате

В Ярославле прошла открытая тренировка по карате

На острове Даманском состоялась открытая тренировка по карате, объединившая воспитанников городских спортивных школ и всех желающих присоединиться к занятиям на свежем воздухе.

В тренировке участвовали представители спортивных школ города, в том числе школы Медведь и школы 22. Мероприятие прошло в формате практического занятия, где участники смогли отработать базовые элементы ударной техники, а также познакомиться с принципами дыхания и общей физической подготовки.

Занятия на открытом воздухе способствуют укреплению иммунной системы, повышают эффективность тренировочного процесса за счет насыщения организма кислородом и формируют устойчивость к внешним условиям. В рамках тренировки участникам продемонстрировали простые и доступные упражнения, которые могут быть полезны как для самообороны, так и для общего физического развития.

#мэрия_ярославль

#спорт_ярославль