За каждым официальным сообществом — школы, музея, больницы, библиотеки или другого учреждения — стоят администраторы, которые ежедневно готовят полезный и интересный контент для жителей.

Лучших специалистов отметят на ежегодном «Фестивале госпабликов». А выбрать самые любимые сообщества могут сами жители Ярославской области — народное голосование уже стартовало.

Как проголосовать, рассказали в карточках. Опрос доступен в чат-боте «Ярославия» в MAX: vk.cc/d3h8Nu

Подготовка ингредиентов

Для начала необходимо отварить яйца. Время приготовления может варьироваться от 5 до 7 минут, в зависимости от личных предпочтений. Для достижения идеального результата желток должен оставаться слегка жидким, напоминая яйца «в мешочек». После варки яйца следует аккуратно очистить.

После этого яйца помещают в банку или контейнер. Важно позаботиться о равномерном мариновании, поэтому первые несколько часов яйца можно оставить в миске, чтобы они свободно покачивались в маринаде.

Секретный рецепт маринада

Теперь перейдем к приготовлению маринада:

• 1/4 стакана соевого соуса;
• 1/4 стакана мирина (можно заменить яблочным уксусом, однако он придаст маринаду кисловатый привкус; в этом случае рекомендуем разбавить уксус кипяченой водой для смягчения).
• 1-2 ч.л. меда или сахара для достижения нужного баланса вкуса.

Все ингредиенты следует тщательно смешать и залить им подготовленные яйца. После этого закуску нужно оставить в холодильнике на ночь, чтобы яйца глубоко пропитались ароматами маринада.

Индивидуальный подход

Это базовый рецепт, который можно улучшить по своему вкусу. Например, можно добавить тонко нарезанный зубчик чеснока, несколько гвоздичек, душистый перец и лавровый лист. Пряности следует приварить вместе с маринадом, прежде чем заливать ими яйца.

Хотя фотографии готового блюда не всегда впечатляют, его вкус не оставит равнодушными даже самых требовательных гурманов. Подавать маринованные яйца можно как самостоятельную закуску или в качестве изысканного дополнения к вашей порции рамэна. Приятного аппетита!

Сразу четыре ФАПа откроем на базе Угличской центральной районной больницы: в деревнях Антухово и Маймеры, поселке Алтыново и селе Прилуки. Они будут обслуживать около 1200 жителей. В Борисоглебском округе ФАП возводим в деревне Инальцино. В Даниловском округе новый пункт появится в поселке Рощино, в Ярославском округе – в деревне Ананьино.

В ФАПах предусмотрены теплые оборудованные кабинеты, зоны ожидания, все учреждения адаптированы для маломобильных пациентов. Жители деревень смогут получать качественную помощь, проходить диспансеризацию и вакцинацию на месте, не выезжая в окружной центр. Также все новые пункты войдут в проект «Доступная аптека». Люди будут получать и заказывать здесь необходимые лекарства.

За каждым этапом работ установлен контроль, чтобы жители как можно быстрее получили современную и комфортную медицинскую помощь рядом с домом.

На Богоявленской площади открылась уникальная выставка, посвященная единству народов России.

Каждый желающий сможет погрузиться в культуру нашей необъятной страны и познакомиться с ее богатейшим наследием.

Приходите сами, приводите друзей! Давайте вместе узнавать традиции и гордиться историей нашей страны.

#мэрия_ярославль

Почему выбираем февраль?

Земляничные семена, особенно у ремонтантных сортов, прорастают довольно медленно, а сами сеянцы развиваются долго. Начало февраля гарантирует, что к моменту высадки в теплицу в апреле или в открытый грунт в мае у вас будут крепкие, развитые кустики, готовые к цветению и плодоношению.

Выбор семян: фундамент успеха

Правильный выбор семян определяет не только вкус ягод, но и успех всего процесса. Некоторые советы:

• Выбирайте ремонтантные безусые сорта. Они будут давать плоды весь сезон и не образуют усов, что позволяет сосредоточить все силы на ягодах.
• Осторожнее с обещаниями на упаковках! Крупноплодные сорта (например, «Королева Елизавета») размножаются усами или делением куста. Из семян вырастите только мелкоплодную ремонтантную землянику или дорогие гибриды F1.

Технология посева

Сеянцы земляники очень мелкие и светочувствительные, их нельзя закапывать в грунт. Основные шаги выглядят так:

После появления ростков через 2-4 недели следует обеспечить им заботливый уход, включая проветривание, достаточное освещение и бережный полив.

Пока сеянец живет за счет семенных запасов, в момент появления настоящих листьев требуется первая подкормка с использованием безопасных удобрений. После этого рассада готова к пикировке, закалке и высадке, что ведет к щедрому урожаю.

Юные инспекторы движения и кадеты Госавтоинспекции Образовательного центра № 2 г. Гаврилов- Ям в игровой форме напоминают дошкольникам и школьникам о правилах дорожного движения. С малышами из детского сада № 3 «Солнышко» юные помощники Госавтоинспекции повторили азы дорожной грамоты, в интерактивно формате отработали правила перехода проезжей части по пешеходному переходу. А в заключение занятия подарили малышам световозвращающие элементы и тематические раскраски.

Для сверстников кадеты и ЮИДовцыорганизовали интерактивную площадку «Мы за безопасность на дорогах!», на которой школьников ждали самые разнообразные задания на знания ПДД. Участники мероприятия демонстрировали знание дорожных знаков, устройства велосипеда, а также решали ситуационные задачи и ребусы по дорожной тематике.

Проведение таких мероприятий в игровой форме помогают закрепить знания ПДД, формируют навыки ответственного поведения детей на дорогах.

На встрече собрались представители индустрии гостеприимства и городские власти, чтобы обсудить ряд ключевых вопросов: введение туристического налога, концепцию новогодних праздников и предварительные итоги работы за год.

Одним из главных пунктов повестки дня стало разъяснение деталей введения нового туристического сбора, который начнет действовать с 1 января 2027 года. Этот сбор, как ожидается, станет дополнительным источником финансирования для городских нужд, в частности, для благоустройства.

- Налог будет взиматься с гостей, проживающих в гостиницах, отелях и апартаментах. За три года планируется привлечь в бюджет не менее 86 миллионов рублей. Средства будут направлены на улучшение городской среды, что, в свою очередь, должно способствовать дальнейшему росту туристической привлекательности города, - подчеркнул первый заместитель главы Рыбинска Антон Андреев.

Также участники обсудили предстоящие новогодние праздники. Рыбинск готовится удивить гостей двумя масштабными мероприятиями. 19 декабря состоится традиционное «Нашествие Дедов Морозов», которое в этом году расширит формат: к привычным Дедам Морозам присоединятся и другие сказочные персонажи.

- В Год единства народов России мы приглашаем присоединиться к НаШествию национальных дедов Морозов. Свое участие подтвердили саамский Дед Мороз из Мурманска Мунь Каллса и Дед Мороз из Мордовии, которого зовут Якшамо Атя, - рассказала Алена Симонова, заместитель начальника управления культуры.

Второе крупное событие – Рождественское шествие, которое пройдет 8 января 2027 года. Организаторы планируют сохранить полюбившийся формат праздника, делая акцент на русских традициях и привлекая к участию как горожан, так и гостей города.

Также в ходе совещания были подведены итоги работы отдела туризма и туристско-информационного центра Рыбинска. Говоря об итогах работы в направлении развития туризма, представители администрация Рыбинска подчеркнули большие инфраструктурные изменения в исторической части города, это создание пешеходной зоны.

Деятельность отдела в этом году была направлена на наполнение этой зоны интересными проектами. На средства федеральной субсидии приобретены объекты для наполнения туристской зоны в рамках национального проекта «Туризм и гостеприимство». Это навигационные столбы, стереоскопы, музыкальная лавка, крышки для канализационных люков, световые перетяжки «Жар-птица» и консоли «Герб Рыбинска».

- Реализованы важные проекты, такие как квест «Рыбы Сабанеева», навигационные стойки «История улиц», «Под защитой классиков» с цитатами известных литераторов о Рыбинске на уличных электрошкафах. В этом году также большое внимание уделили презентации города на внешнем контуре – профессиональных выставках и форумах, - рассказала Екатерина Пушкарева, начальник отдела туризма.

Рыбинск был представлен на таких крупных площадках, как Международная туристическая выставка «Интурмаркет», международный туристический форум «Пора путешествовать по союзному государству», международный форум «Путешествуй!», межрегиональный форум религиозного туризма «Единение» и региональная выставка «ЯРАГРО». Кроме того, состоялась презентация Рыбинска для московских туроператоров совместно с РЖД, что открывает новые перспективы для привлечения туристов.

«Глиняная модель может существовать не более двух недель. Если мы не успеем снять с нее формы, труд скульптора и сама идея погибнут» — организаторы сбора

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

В регионе живут 280 тыс. представителей молодежи. По словам губернатора Михаила Евраева, главная задача — создание условий для развития, получения хорошего образования, построения карьеры и семьи.

В 2024 году в регионе создали профильное министерство, и по итогам 2025-го заняли пятое место в общероссийском рейтинге эффективности молодежной политики. Возродили Молодежное правительство: первый созыв признан лучшим в ЦФО.

По нацпроекту «Молодежь и дети» Ярославская область привлекла 350 млн рублей из федерального бюджета — средства помогли обновить молодежные центры в Рыбинске, Ярославле и Угличе. Завершен ремонт в областном Дворце молодежи.

Особое внимание к социальным инициативам. В Ярославской области создали первый в стране Ресурсный центр добровольчества. За последние пять лет — время руководства регионом Михаила Евраева — обновили «Добро.Центры» в Тутаеве, Рыбинске, Ярославле. На базе штаба #МЫВМЕСТЕ добровольцы собрали более 2 600 тонн гуманитарной помощи.

«Созданная среда дает результаты. Ярославская область входит в топ регионов, куда люди хотят переехать жить. Мы заинтересованы в каждом, у кого есть идеи, энергия и желание проявить себя на благо родного региона, и обязательно будем поддерживать такие инициативы», — подчеркнул Михаил Евраев.

#5летразвития

Ярославское УФАС сообщило о нарушении школой антимонопольного законодательства при проведении аналогичной закупки в 2025 году. В один лот объединили не связанные между собой работы и услуги, включая монтаж катка, LED-экрана, видеонаблюдения и гирлянд.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Презентация сорта

Созданный российскими селекционерами, «Золотой Ожаровский» прошел строгую проверку и был официально зарегистрирован в Государственном реестре селекционных достижений. Это означает, что сорт высокоценится за стабильные характеристики: урожайность, сроки созревания и устойчивость к болезням. Важным аспектом является то, что это сорт, а не гибрид, что позволяет собирать семена самостоятельно без утраты сортовых признаков.

Адаптация и особенности роста

По данным Госреестра, этот сорт подходит для Центрально-Черноземного региона, где его характеристики показывают максимальную продуктивность. Однако индетерминантный тип роста позволяет успешно сажать его и в других регионах, особенно в теплицах, что увеличивает срок плодоношения. Сорт может показать отличные результаты даже в условиях короткого лета.

Кусты томатов достигают высоты 120-180 см, и высокий рост требует установки опоры. Листья имеют классическую форму и обеспечивают хорошую вентиляцию, что минимизирует риск заболеваний. Плоды от 83 до 162 граммов привлекают своим ярким желтым цветом, плотной кожицей и мясистой мякотью, что делает их идеальными для консервирования и непосредственного употребления.

Уход и агротехника

Для достижения наилучших результатов важно обеспечить должный уход. Необходимы регулярные пасынки и подвязка на шпалерах или опорах, чтобы куст не ложился на землю. Полив должен быть редким, но обильным, особенно в период налива плодов, а удобрения следует корректировать в зависимости от фазы роста.

Сбор плодов происходит через 110-120 дней после всходов, причем спелые плоды нужно убирать каждые 3-5 дней, чтобы избежать перезревания. Важно помнить, что плоды лучше всего дозревают в условиях естественного освещения и температур в пределах +20…+25°C.

Таким образом, «Золотой Ожаровский» — это надежный выбор для огородников, предлагающий как высокую урожайность, так и вкусовые качества, которые сделают каждый летний обед насыщенным и ярким.

Заявки принимаются до 14 декабря, аукцион назначен на 17 декабря 2026 года. В мае здание пытались продать за 17,7 млн руб., но без заявок. Покупатель должен соблюдать требования по сохранению объекта культурного наследия.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Выявили 38 квартир, имеющих статус выморочного имущества. Это жилье, которое переходит муниципалитетам после смерти собственника, если нет наследников. Всего в регионе учтено 147 таких помещений. Еще 36 квартир имеют статус бесхозяйного имущества. За каждой такой квартирой стоит непростая история, но для региона важно, чтобы это имущество не простаивало, а приносило пользу людям.

Квартиры, пригодные для проживания, мы направим на расселение аварийного жилья и предоставим детям-сиротам. Остальное имущество будет реализовано с торгов. Для этого мы разработали проект областного закона, который позволит продавать такие помещения без изменения их назначения и без лишних бюджетных расходов вовлекать их в оборот.

Эта инициатива важна для региона. Мы наводим порядок в жилищном фонде, находим новых собственников для бесхозных квартир и одновременно решаем социальные задачи. Работу по инвентаризации продолжим, чтобы к 2028 году полностью завершить учет.

В районе Резинотехники группа подростков регулярно устраивает опасные поездки, цепляясь за движущиеся автобусы. Так сообщает компания-перевозчик.

«Трюкачей» чаще всего замечают на участке от заводоуправления до Орбиты.

Накануне ситуация вышла за рамки опасных развлечений.

После замечания водителя в ответ злоумышленники начали бросать камни в лобовое стекло и корпус автобуса.

Также, судя по фотографиям в соцсетях, у транспорта повреждён задний номерной знак.

Компания-перевозчик готовит обращение в полицию.

Фото: Стартранс в Ярославской области / vk.ru

Следователем Отд МВД России «Мышкинское» возбуждено и расследуется уголовное дело по п. «в» ч. 2 ст. 158 УК РФ «Кража, совершенная с причинением значительного ущерба гражданину».

По данным правоохранителей местный житель 1997 г.р., во время проживания в съемном доме на Никольской площади г. Мышкина похитил деревянный киот с бумажной иконой с целью дальнейшей перепродажи знакомому. Факт хищения был обнаружен хозяйкой дома во время отъезда квартирантов, причиненный ущерб оценен в сумму 17 тысяч рублей.

В ходе дальнейшего разбирательства местонахождение иконы и киота установлено полицейскими, похищенное изъято. В ходе расследования уголовного дела планируется проведение искусствоведческой экспертизы.

Подписаться на нас в МАХ max.ru/mvd76

Подписаться на нас ВК vk.com/yarumvd

15 ноябрявуз откроет двери для школьников, их родителей и педагогов. Мероприятие пройдет в первом учебном корпусе по адресу: г. Рыбинск, ул. Плеханова, 2. Будущие абитуриенты познакомятся с направлениями подготовки, пообщаются с работодателями и получат индивидуальные консультации по поступлению.

Гостям представят все образовательные программы университета: от авиационных и ракетных двигателей, информатики и радиоэлектроники до экономики, управления и педагогического образования физико-математического профиля.

В программе Дня открытых дверей – знакомство с будущими работодателями. Представители ведущих предприятий отрасли ответят на вопросы о профессии, зарплатах, рынке труда и карьерном росте. Специалисты университета расскажут о проходных баллах ЕГЭ, количестве бюджетных мест и целевом обучении, помогут понять полный путь от экзаменов до поступления в вуз.

- День открытых дверей – это возможность не просто узнать о направлениях подготовки, а увидеть университет изнутри. Мы поможем разобраться в правилах приема, расскажем о целевом обучении и перспективах трудоустройства. Кроме того, для школьников и педагогов мы готовим интерактивные зоны, экскурсии и образовательные интенсивы, — отметила Алиса Гагарина, директор Центра по работе с абитуриентами «УниверСтарт».

Для участия в Дне открытых дверей необходима предварительная регистрация на официальном сайте университета: https://www.rsatu.ru/dod2026/.

Закупки размещены на электронной торговой площадке www.44.sberbank-ast.ru

Заявки на участие можно подать до 12.11.2026

- 2-комн. Ярославль – 4 запроса котировок.

Яблочный мармелад не только вкусен, но и очень полезен. Агарт-агар, входящий в состав, помогает нормализовать работу печени, способствуя очищению организма от шлаков и токсинов. Он также улучшает функционирование щитовидной железы. А яблоки, будучи богатими витаминами и минералами, помогают справляться со стрессом, поддерживают сердечно-сосудистую систему и улучшают работу мозга. Порция этого домашнего десерта может стать отличным способом сохранить здоровье и молодость.

Как приготовить мармелад из яблок с агар-агаром?

Для создания домашнего мармелада понадобятся лишь несколько простых ингредиентов: яблоки, агар-агар, вода и подсластитель. Лучше всего использовать плотные кислосладкие сорта яблок, но можно взять и сладкие плоды. В случае кислых яблок следует увеличить количество подсластителя. Работы с агар-агаром значительно проще, чем с желатином: он термообратим, что позволяет его нагревать и остужать без утраты желирующих свойств.

Важно отметить, что мармелад на агар-агаре застывает очень быстро, что нужно учитывать в процессе приготовления. Плюс в том, что агар-агар не содержит калорий, поэтому даже при использовании сахарозаменителей можно наслаждаться этим лакомством без чувства вины!

Ингредиенты:

• Яблоки – 1 кг;
• Вода – 300 мл;
• Мед – 1 ст.л.;
• Агар-агар – 1 ст.л с горкой.

Способ приготовления:

Счет игры в первом периоде открыли гости – шайбу в ворота соперника отправил Егор Сурин.

Далее цифры на табло изменились благодаря Данилу Романцеву.

Во второй двадцатиминутке гол забил Денис Алексеев, а в третьей – Рушан Рафиков.

Итог – 4:1 в пользу ярославской команды.

- Выдержали хороший старт «Спартака» в начале. Забили пару голов. «Меньшинство» сработало, довели до победы, - прокомментировал главный тренер «Локомотива» Дмитрий Квартальнов.

Число действующих юридических лиц за год сократилось, а совокупная выручка почти удвоилась за два года, достигнув в 2025 году 352,4 млрд руб.

Но за ростом рынка стоит прежде всего один крупный игрок — АО «ГК «ЕКС»: за два года его выручка увеличилась со 111,6 до 260 млрд руб.

У остальных компаний динамика гораздо скромнее, а финансовые показатели говорят о растущем давлении на небольших подрядчиков.

О том, в каком состоянии находится строительная отрасль Ярославской области, читайте в материале Review. Ярославль — «Стройка уперлась в одного»

Фото: Александр Манзюк / Коммерсантъ

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

В Областной клинической больнице выполнили замену поврежденного клапана без вскрытия грудной клетки и остановки сердца. Современная технология позволяет доставить новый клапан через сосуды.

В числе оперировавших специалистов — заведующий кардиохирургическим отделением Иван Староверов. Ранее при его участии было выполнено более 6 тысяч операций на сердце, он внедрил в регионе ряд новых методов кардиохирургического лечения и опубликовал 40 научных статей. Также врач входит в бригаду Центра медицины катастроф.

«Благодарю Ивана Николаевича и всех кардиохирургов Ярославской области за высокий профессионализм, преданность своему делу и тысячи спасенных жизней», — написал на своей странице в МАКС глава региона Михаил Евраев.

По версии дознания, с мая 2024 года по октябрь 2025 года она ввезла в Россию без оформления более 54 тыс. единиц бытовой техники. Товар нашли на складе в Нерехте. Дело направлено в районный суд.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Общедомовой прибор учёта тепловой энергии (ОДПУ ТЭ) влияет на то, как формируется плата за отопление. Рассказываем, что меняется, если прибор вышел из строя.

Как ОДПУ влияет на начисления

Если в доме есть исправный ОДПУ и отопление оплачивается только в зимний период, то начисления зависят от его показаний. Даже если отопление начисляется круглый год, как, например, в Москве, показания ОДПУ всё равно нужны, т. к. от них зависит правильность последующей корректировки.

Как рассчитывается плата, если прибор не работает

В таком случае начисления рассчитываются по среднемесячному объёму потребления за 12 календарных месяцев до поломки. Расчёт применяется с даты, когда прибор вышел из строя, и до даты, когда учёт возобновился после ввода в эксплуатацию нового или восстановленного прибора. При этом учитываются фактическое количество дней предоставления отопления и фактическая температура наружного воздуха, а сам расчёт идёт по специальной формуле из Правил предоставления коммунальных услуг. Если прибор работал меньше года, берётся фактический период его работы, но не менее трёх месяцев отопительного периода. Так продолжается не более шести расчётных периодов, в которых предоставлялось отопление. Если за это время прибор не восстановили или не заменили, после этого плата будет рассчитываться по нормативу потребления, как в домах без ОДПУ.

Норматив или показания: в чём разница

Расчёт по показаниям отражает реальное потребление дома и учитывает погоду, утепление и режим работы систем. Норматив - это усреднённая величина, она не зависит от того, сколько тепла фактически потратил дом. В тёплую зиму или в энергоэффективном доме расчёт по показаниям, как правило, оказывается ниже норматива. Поэтому ориентироваться стоит на особенности именно вашего дома и региона проживания.

Как контролировать исправность ОДПУ

Информация об объёме потребления тепла по ОДПУ должна быть указана в квитанции. В ряде регионов управляющие организации также предоставляют цифровые сервисы, где собственники могут в режиме онлайн видеть, как работает прибор.

Что делать

Если данных в квитанции нет или они заметно отличаются от потребления за те же периоды прошлых лет, то:

1. Подайте заявку в управляющую организацию (УО) через раздел «Заявки» в «Госуслуги Дом» и уточните состояние ОДПУ.

2. Если неисправность подтвердилась, убедитесь, что она зафиксирована актом с указанием даты. От неё идёт отсчёт периода расчёта по среднему.

3. Узнайте у УО сроки ремонта, замены или поверки прибора.

4. Если для замены нужны средства, вопрос решается на общем собрании собственников. Следите за повесткой и голосуйте онлайн, если собрание проходит в приложении.

5. После ввода прибора в эксплуатацию начисления вернутся к расчёту по его показаниям.

Скачивайте «Госуслуги Дом», чтобы следить за статусом заявки по ОДПУ, участвовать в решении вопросов по дому и платить за фактическое потребление тепла.

Церковь является частью Деревяницкого монастыря, находящегося в Великом Новгороде.

Работы проводились ООО «Колло-Строй-Сервис» в рамках государственного контракта.

Воскресенский собор Деревяницкого монастыря был построен в 1700 году артелями каменщиков Фомы Алексеева и Никиты Киприянова из Костромского и Ярославского уездов.

Подписывайтесь на наши страницы в | Mакс | ВK | ОК | Телеграм

По данным властей, предприятие атаковали 124 беспилотника. Инфраструктура получила повреждения, произошло возгорание.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Ингредиенты для волшебного торта

Чтобы создать этот шедевр, понадобятся:

• Для бисквита:

  8 желтков, щепотка соли, 8 белков, 240 г сахара, 30 г ванильного сахара, 240 г пшеничной муки, 80 г молока, 80 мл растительного масла.

• Для вишневого кули:

  1 кг вишни без косточек, 300 г сахара, 2 пакетика агар-агара.

• Для заварного крема:

  5 стаканов молока, 1 стакан сахара, 5 яиц, 4 ст. ложки муки, 150 г сливочного масла, 10 г ванилина.

• Для меренги:

  2 белка, ванилин, 120 г сахара.

• Для декора:

  2 плитки шоколада.

Кулинарный процесс

На приготовление торта потребуется около 7 часов. Сначала важно испечь бисквиты. Разогреваем духовку до 170-180°C и начинаем взбивать желтки с щепоткой соли. В другой посуде взбиваем белки с сахаром до устойчивых пиков. Аккуратно объединяем обе массы, добавляем sifted муку и следим, чтобы тесто осталось воздушным.

Для вишневого кули замороженную вишню нагреваем с сахаром, добавляем агар-агар и варим на медленном огне, затем слегка измельчаем блендером. Обязательно ставим на холод, чтобы застыл.

Следующий шаг — заварной крем. Яйца, сахар и муку завариваем с молоком до загустения, остужаем и добавляем масло.

Сборка и декор

Как только все компоненты готовы, можно собирать торт. Наносим крем на коржи с кули, слоями собираем торт, обмазываем верх и бока. На верхний слой кладём хрусткую меренгу и оформляем растопленным шоколадом. Декорируйте по желанию: добавьте вишни, шоколадные «пёрышки» и посыпьте сахарной пудрой для финального акцента.

И наслаждайтесь нежнейшим вкусом, где вишня придаёт освежающую кислинку, а бисквит — идеальную влажность и сладость. Этот торт не из самых простых, но результат точно того стоит!

В Угличе идет строительство завода бактериальных заквасок мощностью 32 тонны в год. После ввода в эксплуатацию он станет одним из крупнейших производств в России, которое позволит заместить импортную продукцию и обеспечить предприятия качественным сырьем.

В Ростовском округе компания «Красный маяк» возводит уже второй за последние пять лет современный молочно-товарный комплекс на 4 тысячи голов. После открытия нового объекта компания займет 13-е место в России, а валовое производство молока в нашем регионе достигнет 450 тысяч тонн, что почти на 10 процентов выше текущих показателей.

На мышкинской птицефабрике «Возрождение» продолжается строительство четырех новых цехов – на 120 тысяч мест каждый, причем один из них уже работает. В Рыбинском округе «Ярославский бройлер» построил крупный комбикормовый завод и несколько птичников, обеспечив прирост производства порядка 30 процентов. Сегодня Ярославская область занимает второе место в стране по производству яиц и первое в ЦФО.

В Тутаеве на территории опережающего развития открыт завод по производству мороженого «Айсберри», в 2024 году введена вторая очередь. В Гаврилов-Ямском округе реализуем первое в России промышленное предприятие по выращиванию луковиц тюльпанов, которое позволит уйти от поставок из недружественных стран. В Пречистом работает предприятие, которое входит в топ-3 крупнейших производителей моцареллы в России, и весь выпускаемый там сыр отправляется на экспорт.

Наш тепличный комплекс «Ярославский» является лидером по производству горшечных роз, а запуск роботизированного производства орхидей позволяет нам полностью заместить импортные цветы на российском рынке.

На Петербургском международном экономическом форуме подписали соглашение о реализации крупнейшего проекта, который охватит пять округов. Там будут построены комплексы молочно-товарных козьих ферм с глубокой переработкой и производством детского питания. Общий объем инвестиций превысит 40 миллиардов рублей.

Также возрождаем льняную отрасль. Сегодня лен производится на площади 1200 гектаров, но проект в Некоузском округе рассчитан на 16 тысяч гектаров. Выйдя на полную мощность, мы станем крупнейшим производителем льна в стране.

Всего за пять лет мы реализовали более 30 инвестпроектов почти на 30 миллиардов рублей и создали почти 1800 рабочих мест.

#5летразвития

Потушено 4 техногенных пожара:

в Переславль-Залесском округе, с. Половецкое, 7 огнеборцев и 4 единицы техники ликвидировали загорание в частном жилом доме. В результате пожара поврежден пол на площади 2 квадратных метра, закопчены стены на площади 12 квадратных метров. Пострадавших нет.

в Большесельском округе, д. Арефино, 4 огнеборца и 1 единица техники ликвидировали загорание в дачном доме. В результате пожара повреждены стена и потолок на площади 2 квадратных метра. Пострадавших нет.

2 горения мусора в Борисоглебском округе, г. Ярославле.

Спасатели МЧС России к ликвидации последствий ДТП не привлекались.

За сутки происшествий на водных объектах не зарегистрировано.

МЧС Ярославской области | ВК

Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Утро на выдохе

Утреннее пробуждение прошло под треск мухи, завитающей в ярких лучах солнечного света. Июль, окно открыто, занавески тихо колышутся. Пустая подушка сигнализирует о том, что Даша уже встала, а на кухне слышно, как гремит чашка.

Крик из кухни:

— Кофе будешь?

— Ага.

Обычное утро в их жизни. Он натягивает старые джинсы и направляется в душ, где вода пахнет железом — остаток старых труб. Она предлагала заменить их, но он откладывал это на потом. Теперь она просто молча ставит фильтр.

На кухне он находит её за телефонным экраном, на протяжении всей жизни склонившейся над ним. Волосы собраны в беспорядочный пучок, а на плече находится родинка, напоминающая кленовый лист, которую он когда-то целовал.

— Доброе утро, — говорит он, усаживаясь напротив.

— Доброе, — отвечает она, не поднимая глаз.

Кофе оказался горьким, а его внимание привлекает её напряжённая поза. Она держит спину прочно прямой, словно что-то скрывает.

— Ты вчера поздно пришёл, — отмечает она.

— Заказ доделывал. Клиент психовал.

— Я слышала.

В воздухе витает пауза, и он думает о том, как они живут как два соседа, которые слышат друг друга, но не слушают.

— Даш, — говорит он, — ты кажешься...

— Какой? — вдруг поднимает глаза она.

— Уставшей.

— Я всегда уставшая.

Она, подняв чашку, покидает кухню. Её прямая спина вызывает у него беспокойство. Он допивает кофе и готовится к встрече с поставщиком.

Когда он останавливается в коридоре, она уже завязывает кроссовки в прихожей. Завершив момент, он предлагает:

— Может, вечером сходим куда-то?

Она замирает, затем отвечает:

— Не знаю. Может быть.

И она выходит. Раньше они уходили вместе, теперь она спешит покинуть его дом.

Мелочи, которые убивают

В офисе всё шло, как обычно, звонки и счета. Время движется, а он ощущает усталость. Его друг Пашка ждёт в бильярдной, и он приходит, заказывает стол. Настоящая дружба когда-то заключалась в спорах, а теперь превратилась в тихие вечера.

— Ты скучный, — замечает Пашка.

— Да нормально у меня.

— Нет. Ты стал каким-то бездушным.

Разговор о Лене уходит в сторону, и он делится своими переживаниями о Даше.

— Я чувствую, что мы расходимся, — признается он.

— Странно, — отвечает Пашка, — это может быть просто кризис.

Он кивает, но предчувствие не оставляет его.

Чужие следы

Утром Даша уходит, а он остаётся, погружённый в напряжение. Сидя на балконе, он курит сигарету, понимая, что опять бросил курить. Но вскоре он находит под матрасом конверт с чеком за серьги и видит фотографию с пляжа. В зеркало, среди воспоминаний, появляется лицо Игоря, её бывшего.

Обнаружив это, он звонит Пашке, готовясь к сплошному недоверию.

— Ты был прав, — говорит он.

И вот он остаётся один с вопросами. Новости о том, что она уехала к нему, приносят лишь горечь.

Основной целью противника в Рязани стал Рязанский НПЗ. По данным местных источников, украинские БПЛА также атаковали складские помещения предположительно Wildberries.

На месте прилётов зафиксированы крупные возгорания, огонь распространяется по территории объектов.

В Вологодской области введён режим «Беспилотная опасность». Одновременно массированному налёту вражеских дронов подвергся Донецк, где сейчас активно работают силы ПВО. Местные каналы сообщают о продолжающихся атаках на город.

3 ноября ВСУ атаковали НПЗ в Ярославской области.

Осташко! Важное в ТГ

Мы в Макс — читайте новости без сбоев и VPN

По данным Mash, команда певицы готова уступать заказчикам не только в гонораре, но и в расходах на сцену и техническое оснащение. Сам техрайдер обходится примерно в 3 млн рублей. Бытовые запросы скромнее: две гримёрки, диван, зеркало, вода, бананы и чай.

На сцену Кадышева выходит вместе с мужем и сыном. Программа длится всего 30 минут, вся команда находится в Москве. Пока на начало декабря и новогодние праздники у артистки забронированы три даты для корпоративов и два концерта.

При этом выступления продолжают отменять и переносить. Недавно сорвался концерт в Ярославле, который должен был пройти 8 ноября: сначала его перенесли с 22 августа. Екатеринбургское шоу тоже сдвинули на полгода — с 23 мая на 20 октября.

В прошлом году гонорар Кадышевой за новогодние спецмероприятия доходил до 50 млн рублей. Обычный ценник составлял около 20 млн — теперь его урезали вдвое.

Согласно наблюдениям кардиологов, привычная поза во сне может представлять собой скрытую угрозу для здоровья. Каждую ночь тело попадает в состояние, когда оно должно не только отдыхать, но и активно восстанавливать свои функции: отрегулировать давление, перераспределить кровоток и перезагрузить мозг.

Проблемы, возникающие из-за привычной позы

Один кардиолог поделился историей о пациенте, который следил за своим здоровьем, принимал назначенные лекарства и поддерживал активный образ жизни. Однако, спав на правом боку, сильно свернувшись, этот пациент провел так много ночей, что в конечном итоге это привело к резкому ухудшению состояния в одну из ночей.

Медики отмечают, что организм по-разному функционирует ночью и днём. В ночное время сердечный ритм замедляется, давление снижается, а кровоток перераспределяется. Если в это время возникает дополнительная нагрузка, организм может не справиться с ней, что зачастую приводит к серьезным проблемам.

На что стоит обратить внимание

Несколько привычек, касающихся позы во время сна, часто остаются незамеченными, и вот некоторые из них:

• Сон на спине без поддержки: Хотя положение на спине кажется правильным, у пожилых людей это может вызвать неприятные ощущения, такие как головная боль или чувство тяжести в голове.
• Сон на правом боку: Эта поза может создавать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и может быть менее комфортной по сравнению со сном на левом боку.

Малозаметные ошибки, влияющие на качество сна

Слишком высокие подушки, которые должны поддерживать голову, могут приводить к напряжению в шее и затылке. Также зоны, часто воспринимаемые как уютные, могут на самом деле мешать глубокому дыханию и нормальному кровообжению. Попробуйте спать на более низкой подушке.

Также стоит избегать сна сразу после еды или употребления алкоголя, так как это может привести к изменению кровообращения, что негативно скажется на здоровье сосудов.

Оптимальный сон — это не просто время, когда мы отключаемся от мира. Это активный процесс, который требует внимания к деталям. Небольшие изменения в привычках могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно с возрастом.]]> Давай без сказок https://news-yaroslavl.ru/other/2026/11/05/18894.html https://news-yaroslavl.ru/other/2026/11/05/18894.html Паблики Thu, 05 Nov 2026 06:51:12 +0300 На данный момент 5 ноября противник с помощью своих БПЛА совершает налет уже на Рязанский НПЗ.

Ранее противник в течении года уже беспокоил данную локацию.

К настоящему моменту информации от местных властей о пострадавших и разрушениях на земле нет.

Это уже пятый атакованный НПЗ за последние дни, до этого была Уфа, Самарская область, Ярославль, и Нижегородская область.

Кадры сняты местными жителями и размещены на ресурсах противника.

Военный Осведомитель

Идеальные места для гнёзд ос

Когда наступает время выбирать укромные места для своих гнёзд, осы обращают внимание на всевозможные укрытия:

• нежилые помещения;
• сараи, теплицы и чердаки;
• гаражи и навесы;
• щели в деревьях;
• уютные, тёплые уголки рядом с домом.

Если наблюдается оса, постоянно летающая в одном направлении, вероятно, что это будущая королева, которая уже начала создание своего дома.

Превентивные меры в начале сезона

Весной, в апреле и мае, контроль над осами вполне возможен. Регулярно проверяйте указанные ранее места. Если повстречаете небольшое гнездо, лучше всего удалить его вечером, когда осы менее активны. Особенно важно сделать это до появления рабочих особей, так как вмешательство позже может быть более рискованным.

Что делать, если осы уже активны

Если пропустить начало и гнездо уже заполнено:

• применяйте инсектицидные аэрозоли лишь после захода солнца;
• обязательно соблюдайте безопасную дистанцию;
• при большом количестве насекомых лучше обратиться к профессионалам.

Следует помнить, что осы могут проявлять агрессию. Малейшее соприкосновение или смерть одной из особей вызовут атаку остальных, так как убитая оса выделяет феромоны тревоги, провоцируя коллективное нападение.

Профилактика может быть столь же простой, как использование одного природного ингредиента, который эффективно отпугнет ос, не прибегая к химии или сложным приспособлениям.

Условия содержания гербер

Гербера представляет собой многолетник с цветками среднего размера, выделяющимися разнообразием ярких и насыщенных цветовых решений. Тем не менее, уход за домашними герберами требует особых знаний. Прежде чем приобрести это очаровательное растение, важно ознакомиться с его предпочтениями.

• Температурный режим: Эти цветы обожают тепло и не могут расти на открытом воздухе в условиях холодного климата. Их часто выращивают в теплицах или помещениях с хорошим освещением.
• Уход: Герберы довольно капризны и требуют регулярного полива, освещения, а также подходящей почвы. Недостаток или избыток влаги может негативно сказаться на их состоянии.

Размножение гербер

Существует несколько способов размножения гербер, но наиболее популярным является деление корневища. Это позволяет получить новые растения, сохранившие все лучшие качества материнского. Этот процесс требует аккуратности и не терпит спешки — важна каждая деталь для успешного роста.

Герберы украсят любой уголок и станут замечательным подарком для ваших близких. Правильное внимание и уход помогут этим цветам радовать глаз своим цветением на протяжении долгих месяцев.

• Свекла – 2 шт.
• Сельдь – 2 шт.
• Картофель – 4 шт.
• Репчатый лук – 1 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Сыр – 100 г
• Куриные яйца – 3 шт.
• Майонез – по вкусу

Пошаговое приготовление:

Удивите своих гостей вкусным блюдом, которое непременно станет ярким акцентом на любом столе. Это сочетание продуктов обязательно оценят по достоинству!

Президент России Владимир Владимирович Путин и Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл посетили выставку «Христианская традиция. Наши дни»

Также в мероприятии приняли участие митрополит Симферопольский и Крымский Тихон, Министр просвещения Российской Федерации Сергей Кравцов и мэр Москвы Сергей Собянин.

Выставка «Христианская традиция. Наши дни» открылась в Центральном выставочном зале «Манеж» в Москве в рамках XXI Церковнообщественной выставкифорума «Православная Русь — к Дню народного единства».

В экспозиции представлены 524 произведения, созданные 216 художниками. Выставка объединила живопись, скульптуру, иконопись и декоративноприкладное искусство. Выставочное пространство включает четыре тематических зала: «История Отечества», «Бог и человек», «Сохраняя наследие» и «Красота, спасающая мир».

В зале «Сохраняя наследие» осмотрели материалы о восстановлении выдающихся памятников отечественной архитектуры, осуществляемой Министерством культуры Российской Федерации. Так, большое внимание уделено реставрации Кижского погоста — уникального ансамбля деревянного зодчества. Современная реставрация, начатая в 2009 году, признана одной из наиболее высокотехнологичных в России.

Отдельный раздел экспозиции посвящён Соловецкому монастырю — одному из важнейших духовных, оборонительных и культурных центров Русского Севера. В 2010–2020 годах были восстановлены крепость с башнями и главные церкви монастыря, в 2022–2025 годах — настоятельский корпус и многочисленные часовни.

Важное место занимает Дмитровский крест из собрания Государственной Третьяковской галереи — один из наиболее древних и масштабных памятников русского средневекового искусства.

В ходе осмотра зала уделили внимание рестоврационным работам ансамбля Новодевичьего монастыря — одного из древнейших московских обителей, некрополь которой включён в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО. В период с 2016 по 2025 год отреставрированы 34 основных объекта ансамбля.

Также в рамках экспозиции рассмотрели материалы, посвящённые исследованию и реставрации особо почитаемых икон: Богоматери Боголюбской, иконы Спаса Нерукотворного из СпасоПробоинской церкви Ярославля и Смоленской иконы Божией Матери «Одигитрия» из Успенского собора Смоленска.

Происхождение и характеристики сорта

Виноград Плевен получил свое название в честь города Плевен в Болгарии, где был выведен посредством гибридизации. В создании этого сорта сыграли свою роль такие виноградные сорта, как Италия и Янтарь, которые делятся с потомком своими наиболее привлекательными характеристиками. В результате получился сорт с высокими показателями урожайности и скороспелости, что быстро сделало его популярным среди садоводов.

Почему выбирают Плевен?

• Урожайность: Плевен известен своим обильным урожаем, что делает его привлекательным для тех, кто хочет получить максимум от своих поместий.
• Скороспелость: Плодоношение начинается на ранних стадиях, что позволяет наслаждаться сочными ягодами в начале сезона.
• Устойчивость к болезням: Сорт отличается высокой устойчивостью к различным заболеваниям, что облегчает уход за растениями.

Популярность и будущее сорта

Плевен быстро завоевал доверие среди виноградарей и любителей свежих фруктов. Наравне с его выращиванием, этот сорт стал базой для выведения других популярных виноградарских культур. Таким образом, Плевен продолжает влиять на развитие новых сортов, сочетая в себе лучшие качества своих предшественников и устремляясь в будущее.

Составляющие для идеального напитка

• Абрикосовый нектар: 850 мл
• Маракуйя: 5 штук
• Клубника: 125 г
• Лимонад: по вкусу

Приготовление шаг за шагом

Для того чтобы насладиться любимым вкусом, следуйте простым инструкциям:

Не забывайте, что для особого эффекта вместо лимонада можно использовать шампанское, что придаст вашему пуншу более искристый и особенный вкус.

Попробуйте этот восхитительный рецепт, и ваш летний вечер станет незабываемым!

Многие семьи активно применяют хозяйственное мыло для уборки и замены дорогих моющих средств. Однако за его простотой скрываются ценные качества, которые могут послужить для здоровья и красоты.

Состав мыла включает около 70% жиров животного происхождения, растительных масел и щелочей. Это делает его отличным помощником в различных домашних нуждах, при этом оставаясь безопасным для кожи. Его использование становится особенно актуальным, если у вас есть необходимость в дезинфекции или уходе за личными предметами.

Использование хозяйственного мыла для волос

Если стандартный шампунь разочаровывает или вы столкнулись с проблемой перхоти, хозяйственное мыло может стать спасением. Нанесите мыло на влажные волосы, избегая пересушивания кожи головы, и ополосните с добавлением лимонного сока или уксуса. Некоторые dermatологи рекомендуют комбинировать его с обычным шампунем для более щадящего воздействия.

Мыло как великолепное средство для кожи

Хозяйственное мыло подходит и для умывания лица. Рекомендуется умываться дважды в день в течение двух недель. Не забудьте предварительно «обезжирить» кожу и после применения не забывайте об увлажнении с помощью детского крема.

Мыло обладает и лечебными свойствами: его можно использовать для обработки укусами насекомых, дезинфицировать легкие травмы, а также для устранения раздражений после депиляции. Чтобы приготовить средство от прыщей, натрите мыло на терке, добавьте немного воды и взбейте до появления пены, которую необходимо нанести на лицо на полчаса, затем смыть теплой водой.

Рецепты от отеков и пролежней

Для снятия отеков можно использовать мыльный раствор (1/5 мыла на 200 мл воды), который рекомендуется втирать в проблемные зоны дважды в день. В случае с пролежнями можно попробовать следующий метод: натрите мыло, добавьте литр молока и вскипятите. Получившуюся массу охлажденную можно наносить на пораженные участки на протяжении 2-3 недель.

Что потребуется

• Моцарелла тертая: 200 г
• Миндальная мука: 85 г
• Соль: щепотка (по желанию)
• Специи: сухой чеснок или лук, копченая паприка — 1/4 ч. ложки

Пошаговая инструкция по приготовлению

Каждые 100 г такого угощения содержат:

• Калории: 445
• Белки: 29 г
• Жиры: 35 г
• Углеводы: 3 г

Приготовьте эти чипсы и они точно станут вашим любимым перекусом. Не забудьте сохранить рецепт для дальнейшего использования!

В начале октября в полицию Кировского района поступило три заявления от сотрудников продуктовых магазинов: неизвестная женщина похищала товар. Ущерб составил более 8 тысяч 700 рублей.

Сотрудниками уголовного розыска установлена подозреваемая – местная жительница 1997 г.р. Она пояснила, что приходила в магазины, забирала с прилавков кофе, складывала в пакет, после чего незаметно выносила из помещений. Похищенный товар женщина перепродавала неизвестным людям, а вырученными средствами распоряжалась по собственному усмотрению.

Подразделением дознания территориального отдела внутренних дел возбуждены уголовные дела по признакам преступлений, предусмотренных ч. 1 ст. 158 УК РФ "Кража". Подозреваемой избрана мера пресечения в виде подписки о невыезде и надлежащем поведении.

Подписаться на нас в МАХ

Подписаться на нас ВКонтакте

#мвд76 #Полиция76 #ЯрославскаяОбласть #УголовноеДело #СерияКраж

Райский сад в Турции

Некоторые курорты Турции, такие как отель BEACH CLUB DOGANAY в Конаклы, Аланья, по праву заслуживают имени "Райский сад". Это место славится не только красотой своих пейзажей, но и великолепием экзотических растений. Среди них — пышные пальмы, оранжевые деревья и необычные цветущие растения, способные стать настоящей находкой для любителей ботаники.

Деревья и их плоды

Одной из самых ярких достопримечательностей здесь являются пальмы. Их длинные, веерообразные листья придают окружающему ландшафту особый шик. У этой пальмы есть свои секреты: ее плоды растут, словно прячась в зелени, создавая атмосферу загадки и величия.

Еще одной экзотической находкой стал кумкват — миниатюрный фрукт, который по форме напоминает маленькие мандаринчики. Эти плоды удивительно вкусные и полностью съедобные: их можно есть вместе с кожурой. Кумкват становится все более популярным среди садоводов, ведь его можно вырастить даже в домашних условиях, предоставляя возможность наслаждаться урожаем в любое время года.

Загадки папайи

Обязательно стоит упомянуть и папайю — тропическое чудо, которое удивляет своим внешним видом. Мало кто знает, что плоды папайи растут прямо на стволе дерева, окруженные цветами. Это действительно уникальное явление, наблюдать за которым стоит вживую. Папайя не только радует глаз, но и впечатляет своими размерами — её листья могут достигать впечатляющих размеров, сравнимых с ростом человека.

Однако не стоит забывать, что такие растения как кумкват и папайя требуют особого ухода и внимания. Для желающих вырастить эти экзотические экземпляры, важно обратить внимание на условия их произрастания и обустройства в домашних условиях или на даче.

В преддверии Дня народного единства сотрудники полиции организовали торжественную церемонию вручения паспортов юным ярославцам. Мероприятие прошло в здании УМВД России по Ярославской области.

Главный документ школьникам вручила заместитель начальника регионального УМВД по вопросам гражданства и регистрации иностранных граждан. Каждый участник церемонии получил экземпляр Конституции Российской Федерации и памятный сувенир.

Член Общественного совета при УМВД, председатель ярославского отделения общероссийского движения детей и молодёжи «Движение Первых» Максим Кутейников поздравил школьников и их родителей со значимым событием. Максим Вадимович пожелал ребятам успехов в учебе и высоких достижений во всех начинаниях.

Почётные гости подчеркнули, что паспорт — это не просто удостоверение личности, а символ принадлежности к великой стране. В ходе церемонии ребятам напомнили о правах и обязанностях, которые приобретаются вместе со статусом гражданина Российской Федерации.

Праздничную атмосферу мероприятия продолжили творческие номера в исполнении семейного дуэта сотрудников полиции и участницы отряда правоохранительной направленности. Завершением программы стало посещение комнаты истории органов внутренних дел, где ребята посмотрели на подлинные вещи, документы и снимки из прошлого, увидели как менялась работа полиции и какие традиции бережно сохраняются до сих пор.

Подписаться на нас в МАХ

Подписаться на нас ВКонтакте

#мвд76 #Полиция76 #ЯрославскаяОбласть #ВручениеПаспортов #УВМ #ОбщественныйСовет #ДвижениеПервых #ДеньНародногоЕдинства

Происхождение и районирование

Этот десертный гибрид был представлен селекционерами из Нидерландов и с 2014 года активно используется в посевах. Свёкла Таунус хорошо себя чувствует в Центральном и Волго-Вятском регионах, но её можно успешно выращивать и в других частях страны.

Внешние характеристики

Растения характеризуются полупрямостоячей формой с разнообразными зелёными листьями, украшенными красными прожилками. Корнеплоды имеют цилиндрическую форму и могут весить от 193 до 380 граммов. Плотная темно-бордовая шкурка с ровной поверхностью скрывает ярко-красную, сочную мякоть, которая почти не содержит колец.

Вкусовые качества и полезные свойства

Корнеплоды отличаются сладким вкусом, который раскрывается во время варки, хотя они также превосходны в свежем виде и при запекании. Ботва растения пригодна к употреблению и добавляет свежести многим блюдам. Благодаря низкой калорийности, свёкла Таунус содержит витамины группы B, витамин C, железо, магний и фолиевую кислоту, что делает её не только вкусным, но и полезным продуктом.

Эта культура также подходит для выращивания как для частного использования, так и для коммерческого производства, благодаря высокой урожайности — от 363 до 583 центнеров с гектара. С учетом высоких показателей, она прекрасно зарекомендовала себя в кулинарии, здоровом питании и разнообразных блюдах, что делает её неотъемлемой частью рационов многих людей.

Как понять, что сосуды требуют внимания?

Вот несколько вопросов для самопроверки. Ответьте на них «да» или «нет»:

• Часто ли мерзнут руки или ноги?
• Обратите внимание на колебания давления, особенно к вечеру?
• Регулярно ощущаете головокружение или шум в ушах?
• Есть ли отеки на ногах или тяжесть в икрах?
• Имели ли ваши близкие родственники сердечно-сосудистые заболевания?

0-1 «да» — неплохой показатель, однако стоит контролировать свое состояние. 2-3 «да» — желательно внести изменения в образ жизни, а вот 4-5 «да» — это серьезный повод обратиться к врачу.

Простые тесты для оценки состояния сосудов

Не всегда нужны медицинские анализы, чтобы оценить здоровье сосудов. Вот несколько простых тестов, которые можно провести в домашних условиях:

• Кровоток в ногах: Лягте на диван, поднимите ноги на 45 градусов и проследите за изменениями цвета кожи через минуту – это поможет оценить, насколько хорошо циркулирует кровь.
• Тест на капилляры: Надавите на ноготь большого пальца и отпустите. Если цвет возвращается более пяти секунд, это может свидетельствовать о нарушении микроциркуляции.

Помимо этих тестов, можно также обратить внимание на свои конечности: если пальцы мерзнут при обычной температуре — это серьезный сигнал о плохом кровоснабжении.

Важно помнить, что даже небольшие симптомы могут сигнализировать о проблемах с сосудами. Признаки могут быть незначительными, но если не реагировать на них вовремя, можно столкнуться с серьезными заболеваниями в будущем. Исключение вредных жиров из рациона, поддержание активности и достаточное потребление воды — вот некоторые из методов, которые могут помочь сохранить здоровье сосудов на долгие годы.

Цитрусовые поистине подобны верным друзьям: они всегда доступны, заряжают положительной энергией и делают жизнь более яркой. Эти фрукты помогают повысить иммунитет, сделать кожу сияющей, а каждое блюдо – исключительным. Готовы добавить немного магии в свой рацион? Тогда присоединяйтесь к цитрусовому карнавальному настроению!

Салат с грейпфрутом, авокадо и креветками

Этот яркий салат напомнит вам о тепле тропиков!

Ингредиенты:

• Грейпфрут — 1 шт. (300 г)
• Авокадо — 1 шт. (150 г)
• Креветки — 200 г
• Руккола — 50 г
• Оливковое масло — 2 ст. ложки
• Мёд — 1 ч. ложка
• Соль, чёрный перец — по вкусу

Приготовление:

Курица в апельсиновом соусе

Приготовьте блюдо, которое удивит даже ваших самых искушённых гостей!

Ингредиенты:

• Куриное филе — 500 г
• Апельсины — 2 шт.
• Мёд — 2 ст. ложки
• Чеснок — 2 зубчика
• Соевый соус — 3 ст. ложки
• Кунжутное масло — 1 ст. ложка
• Крахмал — 1 ч. ложка

Приготовление:

У «Локомотива» шайбы забросили Егор Сурин, Данил Романцев, Денис Алексеев и Рушан Рафиков. Единственный гол «Спартака» забил Сергей Лукьянцев.

«Локомотив» набрал 32 очка и занимает второе место на Западе. У «Спартака» 28 очков и пятая позиция. Следующий матч ярославцы проведут 6 ноября с тольяттинской «Ладой».

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

В составе победителей шайбы забросили Егор Сурин (6-я минута), Данил Романцев (18), Денис Алексеев (23) и Рушан Рафиков (58). У проигравших отличился Сергей Лукьянцев (31).

Матч в «Мегаспорте» посетили 10 265 зрителей — это новый рекорд посещаемости в Москве в нынешнем сезоне КХЛ.

КХЛ

Бутылка как защитный барьер для рук

Главный инструмент в большинстве этих хитростей — это пластиковая бутылка объёмом от литра и выше. Чтобы создать уникальный барьер, нужно отрезать горлышко и дно, а затем сделать продольный разрез, превратив ее в гибкий пластиковый цилиндр.

• Защита от брызг масла: такой цилиндр можно надеть на предплечье, как браслет. Он значительно лучше защищает от горячего масла, чем обычные кухонные перчатки. Оптимальный вариант — комбинирование бутылочного щита на предплечье и перчатки на кисти.
• Безопасная работа с теркой: из бутылки можно вырезать узкий ободок шириной в ладонь. Надев его на тыльную сторону кисти, можно безопасно тереть мелкие продукты, например, чеснок. Это позволяет ускорить процесс натирания и защитить костяшки от случайных порезов.

Пакет как универсальный инструмент

Если под рукой не оказалось бутылки, на помощь придет обычный полиэтиленовый пакет — он не менее эффективен.

• Защита от свекольных пятен: чтобы избежать отмывания рук после приготовления свеклы, обе кисти стоит обернуть пакетами. Одна рука держит овощ, другая натирает, в результате кожа остается чистой, и проблем с отмыванием фиолетовых пятен не возникает.
• Пакет на терке: еще один интересный способ — надеть пакет напрямую на терку и натирать продукты сквозь пленку. Это обеспечивает чистоту рук и облегчает уборку, так как терка остаётся чистой.

Почему эти лайфхаки реально работают

Ни бутылка, ни пакет не требуют дополнительных затрат или походов в магазин — они почти всегда под рукой. Более того, просто используя эти доступные предметы, можно быстро решить несколько распространенных кухонных проблем: защитить руки от брызг масла, ускорить процесс натирания и избежать долгих мытья рук и посуды после готовки. Иногда простые решения оказываются более удобными, чем специализированные кухонные гаджеты.