Работаете сидя? Спина скажет спасибо

Работаете сидя? Спина скажет спасибо

Если к концу рабочего дня начинают ныть шея, плечи или поясница — это сигнал, что организму пора немного размяться.

В карточках собрали 7 простых упражнений для тех, кто много времени проводит за компьютером.

Источник: Telegram-канал "Администрация Рыбинска"

Топ

Лента новостей